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건강한 수제 시리얼 3종(콘플레크, 밀기울, 시나몬 토스트)

Name: 건강한 수제 시리얼 3종(콘플레크, 밀기울, 시나몬 토스트)
Cuisine: 아시안
Ingredients: 옥수수; 물; 옥수수 가루 1/4컵(약 30g); 베이킹 파우더 1/2작은술; 소금 1/2작은술; 설탕 1큰술; 기름 또는 버터; 밀기울(Wheat bran) 1컵; 통밀가루(atta) 1컵; 갈아놓은 아마씨 2큰술; 소금 1/2작은술; 물 약 1/2컵; 녹인 버터 또는 중성 기름 1큰술; 꿀 또는 자그리 시럽 2큰술; 황설탕 또는 자그리 가루 1큰술; 물 1큰술; 아몬드, 건포도, 크랜베리, 씨앗, 생과일; 통밀가루(atta) 1컵; 시나몬 가루 1~1.5작은술; 설탕 또는 자그리 가루 2~3큰술; 소금 1꼬집; 녹인 버터, 기(ghee) 또는 중성 기름 1~2큰술; 우유 또는 물 약 1/4~1/3컵; 바닐라 에센스 몇 방울; 설탕 또는 자그리 가루 1~2큰술; 시나몬 가루 1/2작은술; 녹인 버터 또는 기(ghee) 1큰술

시판 시리얼 대신 집에서 건강한 재료로 만드는 바삭한 시리얼 3종 레시피입니다.

#혼밥#초스피드#건강식#아침식사

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재료

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조리 순서

타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다

1
신선한 옥수수 알갱이를 물을 약간 넣어 갈아준 뒤, 옥수수 가루 1/4컵(약 30g), 베이킹 파우더 1/2작은술, 소금 1/2작은술, 설탕 1큰술을 섞는다.
이 단계 재료
2
반죽을 얇게 펴준 뒤 오븐에서 굽는다.
3
밀기울 1컵, 통밀가루 1컵, 갈아놓은 아마씨 2큰술, 소금 1/2작은술을 섞는다.
이 단계 재료
4
물 약 1/2컵, 녹인 버터(또는 중성 기름) 1큰술, 꿀(또는 자그리 시럽) 2큰술을 넣어 반죽을 만든다.
5
반죽을 얇게 펴준 뒤 오븐에서 굽는다.
6
통밀가루 1컵, 시나몬 가루 1~1.5작은술, 설탕 2~3큰술, 소금 1꼬집을 섞는다.
이 단계 재료
7
녹인 버터(또는 기/중성 기름) 1~2큰술, 우유(또는 물) 1/4~1/third컵, 바닐라 에센스 몇 방울을 넣어 반죽한다.
이 단계 재료
8
반죽을 얇게 펴준 뒤 오븐에서 굽는다.
9
설탕(또는 자그리 가루) 1~2큰술, 시나몬 가루 1/2작은술, 녹인 버터(또는 기) 1큰술을 섞어 코팅한 뒤 완성한다.
이 단계 재료