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아티초크 레몬 소스 요리

 

아티초크 속을 고기 반죽으로 채워 상큼한 레몬 소스와 함께 오븐에 구워낸 요리입니다.

#손님상

유튜브 채널 מתכונים בקלי קלות - ישראל יוסף

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재료

이 영상은 계량을 알려주지 않아 조리 순서 중심으로 정리했습니다. 분량은 원본 영상을 참고해 주세요.

조리 순서

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  1. 1

    다진 고기, 다진 양파, 마늘, 허브, 소금, 후추, 베라트를 섞어 속재료를 만든다.

    이 단계 재료
  2. 2

    양파 0.5개는 깍둑썰기하고, 애호박 2개는 적당한 크기로 깍둑썰기한다.

    이 단계 재료
  3. 3

    마늘 2알은 잘게 다지고, 레몬 1개는 깨끗이 씻어 절반은 슬라이스하고 절반은 즙을 낼 준비를 한다.

    이 단계 재료
  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 양파를 볶다가, 마늘을 넣어 가볍게 볶은 뒤 애호박을 넣는다.

    이 단계 재료
  5. 5

    애호박이 익으면 레몬 슬라이스, 강황 0.5작은술, 후추 약간, 소금을 넣고 마지막으로 레몬즙과 딜을 넣어 섞는다.

    이 단계 재료
  6. 6

    물 1컵을 붓고 뚜껑을 덮어 약 10분간 끓인다.

  7. 7

    아티초크 속을 준비한 고기 반죽으로 채운 뒤, 오븐용 팬에 담는다.

  8. 8

    180도 오븐에서 약 30분간 굽는다.

    180도

    취향에 따라 뚜껑을 덮거나 열린 상태로 구워 색을 낸다.

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이 영상의 핵심 팁

  • 레몬 껍질을 사용할 경우 세척 시 수세미와 비누로 깨끗이 씻어 잔류 농약을 제거한다.
  • 애호박이 부드러워질 때까지 조리한다.
  • 아티초크는 미리 조리된(통조림 등) 제품을 사용해도 무방하다.

이 레시피는 מתכונים בקלי קלות - ישראל יוסף의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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