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사워도우 베이글과 아보카도 에그 프라이 조식

 

사워도우 베이글을 에어프라이어로 구운 뒤, 아보카도와 계란 프라이, 그린 빈을 곁들인 든든한 아침 식사 레시피입니다.

#혼밥#초스피드#아침식사

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조리 순서

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  1. 1

    사워도우 베이글을 반으로 자른 뒤, 올리브 오일을 앞뒤로 바른다.

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  2. 2

    에어프라이어에서 총 8분간 굽는다(한 면당 4분씩).

    타지 않도록 중간중간 확인한다.

  3. 3

    프라이팬 두 개를 최고 화력으로 가열한 뒤, 한쪽에는 그린 빈을 넣고 찌듯이 익힌다.

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  4. 4

    다른 프라이팬에 식용유를 두르고 계란 프라이를 한다.

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  5. 5

    계란 프라이 위에 소금, 후추, 오레가노를 뿌려 간을 한다.

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  6. 6

    아보카도를 숟가락을 이용해 으깨어 베이글 위에 넓게 펴 바른다.

    이 단계 재료

    숟가락을 사용하여 아보카도를 펴 바르면 편리하다.

  7. 7

    베이글 위에 계란 프라이와 그린 빈을 올린다.

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  8. 8

    버섯 커피에 코코넛 크림을 섞어 완성한다.

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이 영상의 핵심 팁

  • —베이글 굽기: 에어프라이기 기기마다 화력이 다르므로 8분 설정 시 타지 않게 주의한다.
  • —아보카도 활용 팁: 숟가락을 사용하여 아보카도를 으깨면 빵 위에 더 쉽고 깔끔하게 펴 바를 수 있다.
  • —그린 빈 조리: 물을 약간 넣어 찌듯이 익힌 후 필요에 따라 올리브 오일에 살짝 볶아 마무리한다.
  • —커피 조리: 버섯 커피에 코코넛 크림을 섞어 풍미를 더한다.

이 레시피는 Lorentix Channel의 원본 영상을 바탕으로 아랍어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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