양식·구이·난이도 보통
잠로와 닭가슴살의 우아한 저녁 식사
신선한 잠로(Broad beans)와 매콤한 초리조, 부드러운 닭가슴살을 조합한 고급스러운 풍미의 요리입니다.
#손님상#저녁식사
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재료
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조리 순서
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- 1
물 2L에 잠로 1kg을 넣고 삶는다.
이 단계 재료물 2L에 잠로 1kg 비율로 삶는다.
- 2
삶은 잠로에 소금(0.5작은술/0.5kg 기준)을 넣고 약 10분간 알덴테 상태로 삶는다.
이 단계 재료알덴테 상태로 삶는다.
- 3
초리조 200g을 팬에 넣고 기름이 나올 때까지 볶는다.
이 단계 재료 - 4
초리조 기름이 나오면 다진 양파와 마늘을 넣고 중불에서 볶는다.
중불이 단계 재료 - 5
삶은 잠로를 건져 찬물에 헹군 뒤 껍질을 벗겨 준비한다.
이 단계 재료껍질이 질기면 벗겨서 사용한다.
- 6
팬에 훈제 파프리카 가루 1작은술을 넣고 볶다가 화이트 와인 100ml를 부어 알코올을 날린다.
이 단계 재료 - 7
준비한 잠로를 팬에 넣고 소금과 후추로 간을 한다.
이 단계 재료초리조와 이미 간이 되어 있으므로 주의한다.
- 8
마른 팬에 닭가슴살을 껍질이 바닥으로 가게 올린 뒤 중불에서 굽는다.
중불이 단계 재료껍질부터 구워야 색이 잘 난다.
- 9
닭가슴살이 노릇해지면 뒤집어 안쪽 면을 2~3분간 더 익힌다.
이 단계 재료초반에는 닭가슴살을 건드리지 말고 색이 날 때까지 기다린다.
- 10
불을 아주 약하게 줄이고 버터와 레몬즙, 약간의 화이트 와인을 넣어 마무리한다.
이 단계 재료 - 11
완성된 잠로를 접시에 담고 닭가슴살을 곁들인다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —잠로 삶기: 물 2L에 잠로 1kg 비율이 적절하며, 약 10분간 알덴테 상태로 삶는다.
- —껍질 제거: 잠로의 껍질이 질길 경우 삶은 후 찬물에 헹궈 껍질을 벗겨 사용하면 식감이 훨씬 부드럽다.
- —초리조 활용: 초리조 자체의 간과 기름을 활용해 풍미를 높인다.
- —닭가슴살 팁: 껍질이 있는 닭가슴살을 사용하며, 팬에서 색이 날 때까지 건드리지 않는 것이 중요하다.
- —마무리: 버터와 레몬즙, 약간의 와인을 더해 풍미를 완성한다.
이 레시피는 Tomasz Strzelczyk ODDASZFARTUCHA의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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