양식·튀김·난이도 보통
마라스 소금을 곁들인 오븐 구이 치킨과 샐러드
페루 쿠스코 지역의 천연 마라스 소금을 활용하여 풍미를 더한 오븐 구이 치킨과 다양한 식용 꽃을 곁들인 신선한 샐러드 레시피입니다.
#손님상#건강식#샐러드
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재료
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조리 순서
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- 1
마늘 1알과 마라로즈 훈제 소금, 아히 소금, 후추, 커민, 아히 판카를 모두 섞어 양념을 만든다.
이 단계 재료그릇에 담아 으깨어 섞는다.
- 2
만들어진 양념에 아히 판카 페이스트와 레드 와인 식초 2큰술을 섞어 닭에 바를 소스를 완성한다.
이 단계 재료닭 2마리 분량에 맞춰 조절한다.
- 3
손질된 닭에 양념을 골고루 바른 뒤 오븐에 넣고 약 1시간 30분 동안 굽는다.
닭이 부드럽게 익을 때까지 굽는다.
- 4
상추를 물 1.5L에 베이킹 소다 1작은술을 섞은 물에 넣어 5분간 담가 소독한다.
이 단계 재료살균을 위해 5분간 휴지시킨다.
- 5
씻은 상추와 체리 토마토를 그릇에 담고 레몬즙과 올리브 오일, 허브 소금을 뿌린다.
이 단계 재료토마토 씨를 제거하면 산도를 줄일 수 있다.
- 6
마지막으로 식용 꽃을 올려 샐러드를 완성한다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —마라로즈 훈제 소금은 닭의 풍미를 높이는 데 사용한다.
- —토마토 씨를 제거하면 위장의 산도를 낮추는 데 도움이 된다.
- —상추 소독 시 베이킹 소다를 사용하면 깨끗하게 세척할 수 있다.
이 레시피는 Cocina Fácil y Rápida의 원본 영상을 바탕으로 스페인어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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