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전통 레스식 닭고기 헤리세(Hrisseh) 레시피
닭고기와 껍질을 벗긴 밀(Peeled Wheat)을 함께 끓여 만드는 전통적인 레바논식 요리입니다.
#전통요리#레바논#닭고기#밀
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- 1
닭고기 2kg을 물 2.25L와 함께 큰 냄비에 넣고 삶는다.
이 단계 재료물이 닭을 충분히 잠기도록 한다.
- 2
물이 끓기 시작하면 거품을 걷어내고, 셀러리 2줄기, 양파 2개, 마늘 3알, 월계수 leaves 2장, 시나몬 스틱 2개, 카다멈 15알, 정향 5알, 통후추 0.5 작은술, 소금 1 큰술을 넣는다.
이 단계 재료끓는 물에 향신료를 넣어 풍미를 더한다.
- 3
냄비 뚜껑을 덮고 약불에서 약 1시간~1시간 15분 동안 닭을 익힌다.
약불닭이 완전히 익을 때까지 조리한다.
- 4
닭이 익으면 닭을 건져내고, 뼈와 껍질, 살을 분리한다. 분리한 살은 따로 보관하고 뼈와 껍질은 버리거나 육수를 위해 따로 둔다.
살과 뼈를 확실히 분리해 둔다.
- 5
닭 삶은 육수를 채반에 걸러 깨끗한 육수만 따로 모은다.
육수는 나중에 밀을 삶을 때 사용한다.
- 6
깨끗하게 씻은 껍질을 벗긴 밀 500g과 분리해둔 닭살을 냄비에 넣고, 모아둔 닭 육수를 부어 끓인다.
이 단계 재료밀이 육수를 흡수하므로 충분한 양의 육수가 필요하다.
- 7
중불에서 끓이다가 끓어오르면 불을 줄이고 뚜껑을 덮은 채로 밀이 부드러워질 때까지 주기적으로 저으며 조리한다.
중불밀이 육수를 흡수하므로 중간중간 저어주며 상태를 확인한다.
- 8
밀이 육수를 흡수하여 걸쭉해지면, 부족한 수분을 보충하기 위해 따로 끓여둔 따뜻한 닭 육수를 조금씩 추가하며 조리한다.
차가운 물 대신 따뜻한 육수를 사용해 온도를 유지한다.
- 9
밀이 충분히 퍼지고 걸쭉한 상태가 되면 시나몬 가루 0.5 작은술, 넛맥 0.5 작은술, 후추 0.25 작은술, 소금 1 작은술을 넣어 간을 맞춘다.
이 단계 재료취향에 따라 향신료 양을 조절할 수 있다.
- 10
완성 직전, 따뜻하게 녹인 기(Ghee)를 요리 위에 뿌려 마무리한다.
전통적인 방식에 따라 마지막에 기를 얹어 풍미를 극대화한다.
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이 영상의 핵심 팁
- —밀이 육수를 많이 흡수하므로, 부족한 수분은 반드시 따뜻하게 데워둔 닭 육수로 보충해야 한다.
- —닭의 살과 껍질을 분리하여 살은 밀과 함께 조리하고, 뼈와 껍질은 육수를 내는 데 활용한다.
- —전통적인 방식에서는 마지막에 따뜻한 기(Ghee)를 얹어 먹는다.
이 레시피는 Suha's Dishes의 원본 영상을 바탕으로 아랍어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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