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크리미한 요거트 토스트 샌드위치 만들기
꾸덕한 핸그 커드(Hung Curd)와 신선한 채소를 섞은 필링을 활용한 건강하고 맛있는 샌드위치 레시피입니다.
#혼밥#초스피드#아침식사#건강식
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재료
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조리 순서
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- 1
채반 위에 면사기를 깔고 500g의 요거트를 부은 뒤, 면사기로 감싸 물기가 빠지도록 가볍게 눌러 핸그 커드를 만든다.
이 단계 재료너무 세게 짜지 않아도 물기가 충분히 빠지면 멈춘다.
- 2
완성된 핸그 커드를 볼에 옮겨 담는다.
- 3
파프리카를 잘게 다지고, 쪽파의 초록색 부분만 잘게 다진다.
이 단계 재료 - 4
볼에 다진 파프리카, 쪽파, 삶은 스위트 콘 1/3컵, 오레가노 1/2작은술, 레드 칠리 플레이크 1/2작은술을 넣고 잘 섞는다.
이 단계 재료나중에 채소에서 물이 나오므로 소금은 아직 넣지 않는다.
- 5
믹서기에 고수 2컵, 그린 칠리 7-8개, 마늘 7-8알, 카레 잎 8-10개, 샌드위치 마살라 한 꼬집, 소금, 식빵 1장, 얼음 1개, 물 약간을 넣고 곱게 간다.
이 단계 재료식빵은 칩의 농도를 잡아주는 역할을 한다.
- 6
식빵 한 면에 버터를 바르고, 그 위에 초록색 칩을 얇게 펴 바른 뒤 핸그 커리 필링을 듬뿍 올린다.
이 단계 재료 - 7
필링 위에 샌드위치 마살라를 뿌린 뒤, 다른 식빵을 덮는다.
이 단계 재료 - 8
중불(중약불)로 예열된 팬에 버터를 두르고 샌드위치를 올린 뒤, 접시로 눌러가며 바닥면이 황금색이 될 때까지 굽는다.
중불 → 중약불이 단계 재료 - 9
샌드위치를 뒤집어 버터를 바른 면이 아래로 가게 한 뒤, 반대쪽도 노릇하게 굽는다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —핸드 커드(Hung Curd)는 물기를 뺀 요거트로, 크림치즈 같은 질감을 만든다.
- —채소에서 물이 나올 수 있으므로 소금은 샌드위치를 만들기 직전에 넣는 것이 좋다.
- —칩에 식빵을 넣으면 농도가 유지되어 샌드위치가 눅눅해지는 것을 방지한다.
- —샌드위치를 구울 때 접시로 눌러주면 더 균일하고 바삭하게 구워진다.
이 레시피는 Your Food Lab의 원본 영상을 바탕으로 힌디어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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