한식·음료·난이도 쉬움

아침 공복 물 한잔? 건강을 위한 4가지 공복 드링크 레시피

Name: 아침 공복 물 한잔? 건강을 위한 4가지 공복 드링크 레시피
Yield: 1인분
Cuisine: 한식
Ingredients: 물(끓인 물); 물(실온수); 레몬; 알로에베라; 우메보시(매실 페이스트); 꿀; 암염(미네랄 돌소금)

아침에 일어나 양치 후 마시는 네 가지 방식의 수분 보충 음료입니다. 체질과 위장 상태에 맞춰 조절할 수 있습니다.

#건강식

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재료

기준 1인분

이 영상은 계량을 알려주지 않아 조리 순서 중심으로 정리했습니다. 분량은 원본 영상을 참고해 주세요.

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1
기본 베이스: 끓인 물과 실온의 물을 1:1 비율로 섞어 준비한다.
2
첫 번째 드링크: 준비한 물에 레몬즙을 약간 넣어 섞는다.
이 단계 재료
위장에 문제가 없는 분들을 위한 맛있는 물입니다.
3
두 번째 드링크: 준비한 물에 알로에베라를 조금 넣고, 꿀을 반 티스푼 정도 넣어 풀어준다.
이 단계 재료
위벽의 염증이나 열이 있는 분들을 위한 힐링 음료입니다.
4
세 번째 드링크: 준비한 물에 우메보시 페이스트를 조금 넣고, 필요에 따라 꿀을 약간 넣어 완성한다.
이 단계 재료
우메보시는 짭짤하므로 양 조절이 중요합니다.
5
네 번째 드링크: 준비한 물에 암염(미네랄 돌소금)을 약간 넣고, 꿀을 넣어 완성한다.
이 단계 재료