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보리 버섯 티키 만들기
삶은 보리와 볶은 버섯을 섞어 만든 건강하고 바삭한 간식 티키입니다.
#혼밥#건강식#간식#튀김
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재료
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조리 순서
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- 1
보리 100g을 물에 깨끗이 씻은 뒤 약 1시간 동안 불려준다.
이 단계 재료 - 2
불린 보리를 물에 넣고 삶은 뒤, 물기를 제거하고 잘게 다져 준비한다.
이 단계 재료 - 3
팬에 식용유 2큰술을 두르고 다진 그린 칠리, 생강, 버섯 200g을 넣어 볶는다.
이 단계 재료버섯에서 물이 나오므로 완전히 건조해질 때까지 볶는다.
- 4
버섯이 건조해지면 불을 끄고, 삶은 보리(약 80%)를 넣어 버섯과 섞는다.
이 단계 재료버섯과 보리의 비율을 약 50:50으로 맞춘다.
- 5
식은 버섯 혼합물에 아물(Amul) 치즈 150g과 다진 고수 줄기를 넣고 잘 섞는다.
이 단계 재료치즈가 녹아 섞이도록 한다.
- 6
밀가루 1큰술, 옥수수 전분 2큰술, 소금을 넣고 물을 조금씩 더해 반죽을 만든다.
이 단계 재료 - 7
반죽을 작은 공 모양으로 나눈 뒤, 손바닥으로 눌러 납작한 티키 모양을 만든다.
- 8
만들어진 티키를 밀가루 반죽물에 적신 뒤 빵가루에 굴려 코팅한다.
이 단계 재료 - 9
튀김용 기름에 티키를 넣고 황금빛이 돌 때까지 튀겨낸다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —버섯은 조리 과정에서 수분이 나오므로 팬에서 완전히 건조될 때까지 볶아야 한다.
- —버섯과 삶은 보리의 비율은 약 50:50이 되도록 조절한다.
- —치즈를 섞을 때는 반드시 불을 끈 상태에서 해야 기름이 분리되지 않는다.
- —튀김 시 너무 높은 온도보다는 적절한 온도를 유지하며 튀겨야 바삭하다.
이 레시피는 Chef Sunil Singh의 원본 영상을 바탕으로 힌디어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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