아시안·간식·디저트·난이도 보통
참깨 마와 롤(Til Mawa Roll) - 3가지 재료로 만드는 겨울 간식
참깨, 마와(Khoya), 황설탕(Jaggery) 세 가지 주재료를 활용해 만드는 부드럽고 건강한 인도식 전통 간식입니다.
#겨울간식#건강간식#초스피드#손님상
공식 유튜브 플레이어 — 조회수·수익은 원작자에게 갑니다
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
재료
있는 재료는 체크하세요 — 체크 안 한 재료는 구매 버튼으로 바로 살 수 있어요
조리 순서
타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다
- 1
참깨 150g을 약불~중불에서 색이 변하지 않도록 계속 저으며 볶는다.
약불 → 중불이 단계 재료참깨가 튀겨지는 소리가 나고 부풀어 오르면 다 된 것이다.
- 2
볶은 참깨 중 4~5큰술을 따로 덜어두고, 남은 참깨는 식힌 뒤 믹서기로 거칠게 갈아준다.
이 단계 재료너무 고운 가루가 되지 않게 입자가 보이도록 갈아야 식감이 좋다.
- 3
팬에 마와 200g을 넣고 약불에서 녹을 때까지 볶는다.
약불이 단계 재료기름이나 버터를 따로 두르지 않아도 된다.
- 4
마와가 녹으면 황설탕 130g을 넣고 녹을 때까지 잘 섞으며 조리한다.
이 단계 재료황설탕을 미리 으깨두면 더 빨리 녹는다.
- 5
카다멈 가루를 넣고 섞은 뒤, 불을 끄고 미리 갈아둔 참깨와 따로 떼어둔 참깨 일부를 넣어 반죽처럼 섞는다.
이 단계 재료불을 끈 상태에서 섞어야 식감이 유지된다.
- 6
유선지에 기(Ghee)를 바르고 참깨를 뿌린 뒤, 반죽을 넓게 펴서 밀대로 중간 두께로 밀어준다.
이 단계 재료공기에 노출되면 딱딱해지므로 빠르게 작업한다.
- 7
반죽 위에 다진 견과류를 뿌린 뒤, 유선지를 이용해 돌돌 말아 단단한 롤 형태로 만든다.
이 단계 재료유선지를 들어 올려 단단하게 말아준다.
- 8
완성된 롤을 잠시 두어 굳힌 뒤 먹기 좋은 크기로 슬라이스한다.
실온에서도 굳지만, 더 단단하게 하려면 냉장고에 잠시 두어도 좋다.
이 레시피로 요리해 보셨나요?
만들어봤어요를 누르면 내 요리 기록으로 남아요
이 영상의 핵심 팁
- —참깨는 색이 변하거나 써지지 않도록 주의하며 볶는다.
- —황설탕을 미리 으깨서 넣으면 조리 시간을 단축하고 마와가 딱딱해지는 것을 방지할 수 있다.
- —반죽을 너무 얇게 밀면 공기에 닿아 금방 딱딱해질 수 있다.
- —보관 시 밀폐 용기에 담으면 실온에서 7-8일, 냉장 보관 시 한 달까지 가능하다.
이 레시피는 CookwithParul의 원본 영상을 바탕으로 힌디어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
이런 레시피는 어때요
8:28밀가루로 만드는 바삭하고 달콤한 젤레비 레시피
Raj Halwai Recipe
8:21설탕에 절인 오렌지 슬라이스 초콜릿 코팅 레시피
My Lockdown Rasoi
4:29상큼한 4가지 재료 오렌지 아이스크림 아이스캔디
My Lockdown Rasoi
6:52정제 설탕 없이 만드는 건강한 수제 오렌지 마멀레이드
My Lockdown Rasoi
5:084가지 재료로 만드는 초간단 홈메이드 코코넛 아이스크림
My Lockdown Rasoi
6:29수지 크레페 랩 15분 완성 초간단 아침 식사
bharatzkitchen HINDI
6:41아믈라 캔디(Amla Candy) 5개월 보관 가능한 새콤달콤한 건강 간식
Shyam Rasoi
5:55설탕 없이 만드는 건강한 아몬드 바르피(구르 파디)
Kabita's Kitchen