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물 없이 만드는 초간단 무수분 닭곰탕
물 한 방울 없이 채소에서 나오는 수분만으로 맛을 내는 건강하고 깔끔한 닭곰탕 레시피입니다.
#혼밥#초스피드#손님상#건강식
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재료
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조리 순서
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- 1
생강은 얇게 슬라이스하고, 양파는 위아래를 자른 뒤 얇게 썬다.
이 단계 재료양파를 얇게 썰면 조리 중 수분이 더 빨리 나옵니다.
- 2
당근을 얇게 썰고, 사과를 준비한다.
이 단계 재료사과는 단맛을 더해줍니다.
- 3
배추를 약 2.5cm(1인치) 크기로 잘라 냄비에 넣는다.
이 단계 재료배추는 수분을 많이 머금고 있습니다.
- 4
냄비에 생강 슬라이스 일부를 넣고, 그 위에 닭을 올린 뒤 남은 생강 슬라이스를 덮는다.
이 단계 재료닭에 코셔 소금을 뿌려 수분이 잘 나오도록 한다.
- 5
냄비 뚜껑을 닫고 약불에서 90분 동안 조리한다.
약불수분이 빠져나가지 않도록 밀폐가 잘 되는 뚜가 있는 냄비를 사용하세요.
- 6
쪽파와 강판에 간 생강을 1:1 비율로 섞은 뒤, 뜨거운 기름 4~6큰술과 소금 1/2작은술을 넣어 소스를 만든다.
이 단계 재료쪽파와 생강의 양은 취향에 따라 조절 가능합니다.
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이 영상의 핵심 팁
- —채소의 수분: 물을 넣지 않아도 채소와 닭에서 나오는 수분으로 충분한 국물이 만들어집니다.
- —불 조절: 너무 낮은 온도보다는 중약불(Medium-low)에서 조리하는 것이 채소의 수분을 끌어내는 데 유리합니다.
- —소스 활용: 완성된 닭고기를 만들어둔 쪽파 생강 소스에 찍어 먹으면 맛이 좋습니다.
- —추가 재료: 마늘, 고지베리(구기자), 대추 등을 추가해 풍미를 높일 수 있습니다.
이 레시피는 Flo Lum의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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