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녹두탕 & 녹두수: 18분 완성! 색이 예쁘고 시원한 전통식 녹두탕
녹두를 활용해 해독 효과가 있는 녹두수(물)를 먼저 만들고, 남은 녹두로 부드럽고 맛있는 녹두탕을 만드는 2-in-1 레시피입니다.
#초스피드#여름음식#전통식
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재료
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조리 순서
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- 1
녹두를 깨끗이 씻어 준비한다.
이 단계 재료신선한 녹두를 사용해야 맛이 좋다.
- 2
물 2-3컵을 끓인 뒤 녹두를 넣는다.
이 단계 재료끓는 물에 녹두를 넣어야 조리 시간을 단결할 수 있다.
- 3
뚜껑을 덮고 중불에서 3분간 끓인 뒤, 불을 끄고 15분간 그대로 둔다.
중불녹두가 터지지 않게 주의하며 15분간 정적으로 두어 반숙 상태로 만든다.
- 4
녹두를 건져내고 남은 물은 녹두수로 따로 보관한다.
이 단계 재료건져낸 녹두는 녹두탕용으로 사용한다.
- 5
남은 녹두를 물 7-8컵에 넣고 끓이다가, 다시 끓어오르면 작은 불로 줄여 8분간 조리한다.
이 단계 재료이미 반숙된 상태라 훨씬 빠르게 조리된다.
- 6
8분 후 뚜껑을 열고 레몬즙을 몇 방울 넣은 뒤, 빙당 70g과 소금 한 꼬집을 넣는다.
이 단계 재료레몬즙은 색을 유지하고, 소금은 가스를 방지한다.
- 7
뚜껑을 덮고 10분간 더 끓여 완성한다.
철제 냄비는 피하는 것이 좋다.
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이 영상의 핵심 팁
- —녹두수 활용: 끓인 물(녹두수)은 그대로 마셔 해독 효과를 얻을 수 있다.
- —색상 유지: 뚜껑을 덮어 조리하고 마지막에 레몬즙을 넣으면 녹두가 검게 변하는 것을 막을 수 있다.
- —철제 용기 주의: 철제 냄비로 조리하면 녹두의 타닌 성분이 철과 결합해 검게 변하므로 피해야 한다.
- —식감 조절: 녹두를 미리 살짝 익혀두면 최종 조리 시간이 크게 단축된다.
이 레시피는 Dream Chef Home의 원본 영상을 바탕으로 중국어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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