레시

한식·밥·죽·덮밥·난이도 보통

가람마살라로 만드는 초간단 비건 캐슈크림 카레

 

토마토와 양파를 베이스로 한 무수분 조리법을 활용하여, 과일의 단맛과 캐슈넛 크림의 고소함이 어우러진 건강한 비건 카레입니다.

#비건#초스피드#도시락#무수분

유튜브 채널 혜윰 제작소

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재료

기준 4인분

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도구

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조리 순서

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  1. 1

    토마토에 십자 모양 칼집을 내고 끓는 물에 30초간 데친 뒤 껍질을 벗겨 식혀둔다.

    이 단계 재료

    껍질을 제거하면 식감이 좋아집니다.

  2. 2

    두부를 큐브 모양으로 썰어 소금과 후추를 뿌린 뒤, 에어프라이어 160도에서 15분, 180도에서 10분간 두 번 튀겨 물기를 뺀다.

    160도
    이 단계 재료

    두부 물기를 한 시간 정도 빼주면 더 좋습니다.

  3. 3

    냄비에 양파를 깔고 그 위에 토마토, 사과, 키위(또는 파인애플 절임)를 차례로 쌓는다.

    이 단계 재료

    단단한 과육을 아래에 두는 것이 좋습니다.

  4. 4

    재료를 덮은 뒤 뚜껑을 닫고 강불로 끓이다가, 수증기가 가득 차면 중불 또는 중약불로 줄여 1시간 이상 끓인다.

    강불 → 중불 → 중약불

    무수분 조리이므로 냄비 뚜껑이 가벼우면 쿠킹호일로 밀봉하세요.

  5. 5

    재료가 충분히 익으면 그라인더를 이용해 갈아준 뒤 가람마살라 소스를 섞는다.

    이 단계 재료

    건더기가 있는 식감을 원하면 마지막에 살짝 볶아 섞어주세요.

  6. 6

    완성된 카레에 캐슈넛 크림을 섞거나 곁들여 마무리한다.

    이 단계 재료

    캐슈넛 크림은 데코레이션용으로 따로 두어도 좋습니다.

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이 영상의 핵심 팁

  • 무수분 조리: 냄비 안의 수증기로 조리하며, 뚜껑이 가벼우면 쿠킹호일로 막아 수증기 손실을 방지합니다.
  • 재료 배치: 과육이 단단한 재료를 아래에 배치합니다.
  • 단맛 조절: 과일의 단맛이 있으므로 설탕 양을 조절합니다.
  • 캐슈넛 크림: 캐슈넛을 물에 6시간 이상 불린 후 물과 1:1 비율로 갈아 만듭니다.

이 레시피는 혜윰 제작소의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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