중동·아프리카·볶음·난이도 보통
애호박 볶음 초간단 레시피
애호박을 썰어 양념과 함께 볶아낸 쉽고 빠른 중동식 스타일의 요리입니다.
#초스피드#중식#채소볶음
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재료
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조리 순서
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- 1
애호박 1kg을 씻은 후 원하는 두께로 썰거나 깍둑썰기한다.
이 단계 재료기호에 따라 두께를 조절할 수 있다.
- 2
썰어둔 애호박에 소금 약 1/2 작은술을 넣고 버무린다.
이 단계 재료소금을 넣으면 애호박의 수분이 나온다.
- 3
양파 1개를 채 썰고, 고추 2개와 파프리카 2개를 깍둑썰기한다.
이 단계 재료 - 4
마늘 6알을 소금과 함께 으깨고, 고수는 잘게 다진다.
이 단계 재료 - 5
레몬 2개를 즙을 내어 준비한다.
이 단계 재료 - 6
팬에 식용유 1/4컵을 두르고 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶는다.
이 단계 재료 - 7
양파가 투명해지면 파프리카와 고추를 넣고 2분간 볶는다.
이 단계 재료 - 8
파프리카가 부드러워지면 애호박을 넣고 뚜껑을 덮어 증기로 익힌다.
이 단계 재료중간중간 저어주며 익힌다.
- 9
애호박이 어느 정도 익으면 훈제 파프리카 가루 1/4 큰술과 으깬 마늘을 넣고 1분간 볶는다.
이 단계 재료 - 10
다진 고수를 넣고 가볍게 섞은 뒤, 소금과 레몬즙을 넣어 간을 맞춘다.
이 단계 재료고수는 향을 위해 마지막에 넣는다.
- 11
마지막으로 레몬즙을 넣고 가볍게 버무린 뒤 불을 끈다.
이 단계 재료취향에 따라 석류 시럽을 추가할 수 있다.
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이 영상의 핵심 팁
- —애호박의 형태를 유지하기 위해 너무 세게 젓지 말고 부드럽게 저어준다.
- —고수는 신선한 향을 위해 조리 마지막 단계에 넣는다.
- —석류 시럽(Dibs Rumman)을 추가하면 더 풍부한 맛을 낼 수 있다.
이 레시피는 اكلات لبنان aklat lubnan의 원본 영상을 바탕으로 아랍어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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