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우크라이나 전통 방식의 롤드 밀렛(Kachana Kasha) 만들기
우크라이나 폴타바 지역의 전통적인 방식으로, 밀렛(기장) 알갱이를 달걀과 밀가루 반죽으로 감싸 작고 동글동로운 알갱이 형태로 만드는 독특한 조리법입니다.
#전통식#우크라이나#밀렛#슈퍼푸드
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재료
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조리 순서
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- 1
넓고 깊은 그릇에 밀렛 80g을 담는다.
이 단계 재료 - 2
별도의 그릇에 달걀 4개를 풀어 잘 섞어둔다.
이 단계 재료 - 3
밀렛에 밀가루와 달걀 혼합물을 한 큰술씩 번갈아 가며 조금씩 넣는다.
이 단계 재료 - 4
손등을 이용해 원을 그리듯 문지르며 모든 알갱이가 반죽으로 코팅되도록 굴린다. 이 과정은 약 1시간이 소요될 수 있다.
알갱이가 커지고 작고 동그란 구슬 형태가 될 때까지 반복한다.
- 5
유선지를 깐 베이킹 트레이에 반죽된 밀렛을 얇게 펼친다.
이 단계 재료 - 6
90–100°C 오븐에서 약 30분에서 1시간 동안 건조한다.
100도즉시 사용할 경우 30분 정도만 건조해도 된다.
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이 영상의 핵심 팁
- —비율 규칙: 밀렛 80g : 달걀 4개 : 밀가루 600g
- —조리 이유: 건조 과정을 통해 수분을 제거하면 장기 보관이 가능하다.
- —활용법: 완성된 건조 밀렛은 닭 육수에 넣어 40분간 조리하면 부피가 3배로 늘어난다.
이 레시피는 DW Food의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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