아시안·샐러드·난이도 쉬움
단백질 가득! 아삭하고 상큼한 새싹 샐러드 레시피
신선한 채소와 아삭한 녹두 싹, 달콤한 석류가 어우러진 영양 만점 샐러드입니다.
#다이어트#도시락#초스피드#건강식
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재료
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조리 순서
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- 1
볼에 씨를 제거한 오이 1개와 토마토 1개를 넣는다.
이 단계 재료 - 2
갓 간 당근 1컵과 녹두 싹 1컵을 추가한다.
이 단계 재료 - 3
석류 알 1컵과 볶은 땅콩, 다진 고수 잎을 넣는다.
이 단계 재료 - 4
소금 1작은술, 후추 0.5작은술, 레몬 즙 1개 분량을 넣는다.
이 단계 재료 - 5
모든 재료를 잘 섞어 완성한다.
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이 영상의 핵심 팁
- —양파를 좋아한다면 다져서 추가해도 좋다.
- —재료의 양에 따라 소금과 레몬 즙의 양을 조절하여 간을 맞춘다.
- —신선할 때 바로 먹는 것이 영양분 섭취에 좋다.
이 레시피는 HomeCookingShow의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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