양식·기타·난이도 보통
다진 고기 요리 꿀팁과 레시피
양배추와 다진 고기, 채소를 활용하여 오븐에 구워내는 영양 가득한 요리입니다.
#손님상#도시락
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재료
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조리 순서
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- 1
양배추 1개를 손질하여 준비한다.
이 단계 재료 - 2
다진 고기 700g과 피망 1개, 토마토 1개를 준비한다.
이 단계 재료 - 3
준비된 재료에 빵가루 30g, 계란 1개, 소금 4g, 후추 2g, 익힌 밥 300g을 넣고 섞는다.
이 단계 재료 - 4
반죽에 모짜렐라 치즈 150g을 넣는다.
이 단계 재료 - 5
오븐(SUTÖBEN) 180°C에서 30분간 굽는다.
180도 - 6
곁들임용으로 당근 2개, 오이 1개, 파슬리 20g, 마늘 10g, 참깨 2g, 레몬즙 10ml, 올리브유 20ml, 고춧가루 2g, 간장 10ml, 설탕 10g을 준비한다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —오븐 조리 시 180도에서 30분간 굽는다.
- —계량 수치는 화면 자막과 설명란을 기준으로 한다.
이 레시피는 Ízletes TV의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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