레시큐

양식·기타·난이도 어려움

다진 고기 요리 레시피

 

다진 고기에 채소와 치즈를 넣어 모양을 만든 뒤 오븐에 구워내는 요리입니다.

#손님상#가족식사

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재료

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조리 순서

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  1. 1

    다진 고기 500g에 양파 1개, 마늘 10g, 파슬리 15g, 파프리카 가루 5g, 소금 5g, 후추 3g을 넣고 잘 섞어 반죽을 만든다.

    이 단계 재료

    양념과 채소를 섞어 고기 반죽을 준비한다.

  2. 2

    반죽을 모양 잡은 뒤, 그 위에 모짜렐라 치즈를 넉넉히 얹는다.

    이 단계 재료

    치즈를 층으로 쌓는다.

  3. 3

    시금치 100g을 물에 씻어 물기를 제거한 뒤, 뜨거운 기름이 담긴 팬에서 볶는다.

    이 단계 재료

    시금치를 먼저 익힌다.

  4. 4

    볶은 시금치를 모짜렐라 치즈 위에 올린다.

    이 단계 재료

    층을 쌓는 과정이다.

  5. 5

    버섯 400g을 씻고 슬라이스한 뒤, 식용유 7ml를 두른 팬에서 10분간 볶는다. 소금 2g과 후추 1g으로 간을 한다.

    이 단계 재료

    버섯을 노릇하게 볶는다.

  6. 6

    물 1L에 소금 4g을 넣고 계란 4개를 넣어 10분간 삶은 뒤, 껍질을 까서 잘게 다진다.

    이 단계 재료

    삶은 계란을 준비한다.

  7. 7

    다진 계란 위에 모짜렐라 치즈를 얹고, 작업대에 식용유 7ml를 발라 원형 모양을 잡은 뒤 속재료를 채워 45분간 오븐에 굽는다.

    이 단계 재료

    계란과 치즈를 활용해 속을 채운다.

  8. 8

    양배추 300g을 얇게 썰고, 오이 3개와 옥수수 100g(물기 제거)을 준비한다.

    이 단계 재료

    샐러드용 채소를 손질한다.

  9. 9

    오이와 옥수수에 식초 20ml, 올리브유 20ml, 딜 10g을 넣고, 꿀 20g, 케첩 15g, 머스타드 10g, 간장 7ml를 섞은 소스를 부어 버무린다.

    이 단계 재료

    새콤달콤한 드레싱을 만든다.

  10. 10

    만들어진 고기 덩어리에 소스를 바른 뒤, 오븐에서 15분간 더 구워 완성한다.

    마지막으로 소스를 발라 구워낸다.

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이 영상의 핵심 팁

  • —계란 삶기: 물 1L에 소금 4g을 넣어 10분간 삶는다.
  • —샐러드 드레싱: 식초, 올리브유, 꿀, 케첩, 머스타드, 간장, 딜을 섞어 만든다.
  • —조리 팁: 고기 반죽에 채소와 치즈를 층층이 쌓아 오븐에 굽는 방식이다.

이 레시피는 Ízletes TV의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.