한식·면·국수·난이도 쉬움
오미자 발효액으로 만드는 상큼한 샐러드국수
오미자 발효액을 활용한 새콤달콤한 드레싱과 신선한 채소, 과일을 곁들인 건강한 비건 국수 요리입니다.
#비건#건강식#다이어트#평밥
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재료
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조리 순서
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- 1
조선간장 1/3컵, 오미자 발효액 120ml(1/2cup), 빨간고추 조금, 파란고추 조금, 생들기름 60ml(1/4cup), 검은깨 조금을 섞어 샐러드 드레싱을 만든다.
이 단계 재료오미자 발효액은 비니거(식초) 대신 특별한 풍미를 낸다.
- 2
상추와 냉장고에 있는 다양한 과일들을 준비한다.
이 단계 재료과일은 단감, 사과, 키위, 배, 수박, 산딸기, 블루베리 등 취향껏 사용한다.
- 3
준비한 국수에 드레싱을 붓고 과일과 채소를 곁들여 완성한다.
이 단계 재료복분자를 함께 갈아 넣을 수 있다.
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이 영상의 핵심 팁
- —오미자 발효액은 신맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛을 내어 입맛을 상큼하게 끌어올린다.
- —상추의 하얀 진액은 항산화 및 면역력 증강에 도움을 준다.
- —과일은 냉장고에 있는 어떤 것이든 자유롭게 사용할 수 있다.
- —오색 국수는 오미자, 녹차, 치자, 버섯, 우리밀 국수 5가지를 의미한다.
이 레시피는 Peaceful Table의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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