아시안·음료·난이도 보통

항염 및 해독을 위한 건강한 스파이스 티 2종

Name: 항염 및 해독을 위한 건강한 스파이스 티 2종
Cuisine: 아시안
Ingredients: 강황 후추 차; 물 2컵; 계피 스틱 5cm(2인치); 정향 5~6개; 커민 씨앗 2작은술; 흑후추 가루 1작은술; 강황 가루 1큰술; 암염; 레몬 즙 2작은술; 기(Ghee) 2작은술; 생강 회향 차; 물 2컵; 회향 씨앗(Fennel Seeds) 2작은술; 말린 로즈마리 1작은술; 건강 생강 가루 1/2작은술; 샤프란 약간; 암염; 레몬 즙 2작은술; 꿀 2작은술

몸의 염증을 줄이고 소화를 돕는 전통적인 향신료 차 레시피입니다. 강황과 후추의 조합, 그리고 생강과 회향의 조화로 건강한 데일리 루틴을 만들어보세요.

#건강식#해독#항염#소화#홈카페

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재료

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조리 순서

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1
강황 후추 차: 용기에 물 2컵, 계피 스틱 5cm(2인치), 정향 5~6개, 커민 씨앗 2작은술, 흑후추 가루 1작은술, 강황 가루 1큰술을 넣는다.
이 단계 재료
2
불을 켜고 살짝 저어주며 완벽하게 끓여낸다.
3
완성된 차를 체에 걸러낸 후, 암염, 레몬 즙 2작은술, 기(Ghee) 2작은술을 넣어 섞는다.
이 단계 재료
4
생강 회향 차: 용기에 물 2컵, 회향 씨앗 2작은술, 말린 로즈마리 1작은술, 건생강 가루 1/2작은술을 넣는다.
이 단계 재료
5
불을 켜고 최소 3분간 끓인 뒤, 차를 걸러낸다.
6
걸러낸 액체에 샤프란을 넣고, 암염, 레몬 즙 2작은술, 꿀 2작은술을 넣어 잘 저어준다.
이 단계 재료