아시안·전·부침·난이도 쉬움
100페소 미만! 초간단 참치 오믈렛 레시피
통조림 참치와 감자, 채소를 활용해 든든하게 즐길 수 있는 가성비 만점 오믈렛입니다.
#초스피드#가성비#아침식사
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재료
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조리 순서
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- 1
팬에 식용유 1큰술을 두르고 양파와 마늘을 볶는다.
이 단계 재료 - 2
잘게 썬 레드 벨 페퍼 30ml(1/8 cup)과 잘게 썬 감자 240ml(1 cup)을 넣는다.
이 단계 재료 - 3
참치 통조림 380g(소스 포함)을 넣고, 감자가 익을 수 있도록 물을 약간 붓는다.
이 단계 재료 - 4
소금과 후추를 한 꼬집씩 넣어 간을 한 뒤, 뚜껑을 덮고 약불에서 5~10분간 끓인다.
약불이 단계 재료 - 5
익은 참치 속재료를 팬에서 꺼내 볼에 담아둔다.
- 6
계란 3개를 풀어둔 상태에서, 팬에 식용유 2큰술를 두르고 가열한다.
이 단계 재료 - 7
뜨거워진 팬에 풀어둔 계란을 붓고, 계란의 한쪽에 참치 속재료를 올린 뒤 뒤집어 완성한다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —감자가 충분히 익을 때까지 물을 약간 넣어 끓여준다.
- —참치 속재료의 액체(소스)를 함께 사용해야 풍미가 살아난다.
- —계란을 부친 뒤 속재료를 올리고 뒤집는 방식으로 오믈렛을 만든다.
이 레시피는 Foodie Pinoy의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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