양식·기타·난이도 보통
프라이팬 쿠스쿠스 15분 완성! 겉바속촉 닭가슴살 치즈 쿠스쿠스
옥수수 가루와 치즈, 닭가슴살을 활용해 프라이팬 하나로 만드는 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 이색 쿠스쿠스 요리입니다.
#초스피드#손님상#간식#아침식사
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재료
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조리 순서
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- 1
볼에 플레이크 옥수수 가루 2컵(300ml), 옥수수 부용 믹스 1/2봉지(85g), 물 200ml, 소금 1작은술, 녹인 버터 1/2큰술(약 20g)을 넣고 잘 섞는다.
이 단계 재료버터를 넣으면 풍미가 살아납니다.
- 2
반죽을 약 10분간 물에 불려 수분을 흡수시킨다.
반죽이 단단하게 유지될 때까지 기다립니다.
- 3
닭가슴살 필레 300g을 잘게 다진 후, 프라이팬에 올리브 오일 3큰술, 양파 1개, 토마토 1개, 마늘 2쪽, 파프리카 가루 1작은술을 넣고 5분간 볶는다.
이 단계 재료푸드 프로세서나 믹서기를 사용해 닭고기를 다져도 좋습니다.
- 4
볶아진 재료에 닭가슴살을 넣고 함께 볶는다.
- 5
프라이팬에 버터(또는 마가린)를 살짝 바른 뒤, 모짜렐라 치즈 200g을 바닥에 얇게 펴 바른다.
이 단계 재료치즈 베이스가 쿠스쿠스를 받쳐주는 역할을 합니다.
- 6
치즈 위에 불린 옥수수 반죽을 평평하게 펴고, 그 위에 닭가슴살 속 재료를 올린 뒤 남은 코울로 치즈 200g을 덮는다.
이 단계 재료코울로 치즈는 취향에 따라 다른 치즈로 대체 가능합니다.
- 7
뚜껑을 덮고 아주 약한 불에서 약 10분간 김을 이용해 익힌다.
약한불뚜껑을 덮어 수증기로 익히는 것이 핵심입니다.
- 8
치즈가 녹고 반죽이 단단해지면 뚜껑을 열고 파슬리를 뿌려 마무리한다.
이 단계 재료반죽이 흩어지지 않고 단단하면 잘 익은 것입니다.
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이 영상의 핵심 팁
- —반죽의 풍미를 위해 녹인 버터를 반드시 넣어주는 것이 좋습니다.
- —치즈 베이스를 먼저 깔면 쿠스쿠스 바닥이 잘 떨어지고 맛이 좋아집니다.
- —뚜껑을 덮어 약불에서 조리하면 수증기를 이용해 속까지 잘 익습니다.
- —글루텐 프리 식단을 원하는 경우 밀가루 없이 옥수수 가루로만 만드는 이 레시피가 적합합니다.
이 레시피는 Bistrô dos Salgados의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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