양식·튀김·난이도 어려움
양배추 크로켓과 상큼한 소스
부드럽게 익힌 양배추와 달걀을 섞어 만든 크로켓에 상큼한 오이·페타 치즈 소스를 곁들인 요리입니다.
#혼밥#초스피드#손님상
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재료
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조리 순서
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- 1
양배추에 버터 100g을 넣고 뜨거운 물을 부은 뒤 오븐백에 넣어 20분간 부드럽게 익힌다.
이 단계 재료오븐백을 사용해 양배추를 부드럽게 만듭니다.
- 2
익은 양배추를 잘게 다진 뒤 그릇에 담는다.
이 단계 재료 - 3
양파 1개를 다져 식용유를 두른 팬에서 볶는다.
이 단계 재료 - 4
마늘을 물에 씻어낸 뒤 다져서 팬에 넣고 양배추와 함께 섞는다.
이 단계 재료 - 5
양배추 반죽에 밀가루 100g, 소금 1g, 흑후추 1g, 매운 파프리카 가루 1g, 오레가노 2g을 넣고 달걀 2개를 풀어 잘 섞는다.
이 단계 재료 - 6
손에 식용유를 바른 뒤 반죽을 동그란 크로켓 모양으로 만든다.
이 단계 재료 - 7
팬에 식용유를 두르고 크로켓을 넣어 5분간 굽는다.
이 단계 재료 - 8
오이 1개를 잘게 잘라 믹서기에 넣는다.
이 단계 재료 - 9
오이에 페타 치즈 180g, 사워크림 100g, 꿀 10g, 소금 2g, 단맛 파프개 가루 2g을 넣는다.
이 단계 재료 - 10
레몬 껍질을 갈고 레몬즙 1/2개 분량과 마늘, 흑후추 1g, 매운 파프리카 가루 1g, 올리브유 15ml를 더해 믹서기로 소스를 만든다.
이 단계 재료 - 11
완성된 크로켓을 키친타월로 옮겨 기름기를 제거한다.
- 12
따뜻한 크로켓에 차가운 소스를 곁들여 완성한다.
따뜻한 크로켓과 차가운 소스의 대비를 즐깁니다.
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이 영상의 핵심 팁
- —오븐백을 사용해 양배추를 부드럽게 익힙니다.
- —손에 기름을 바르면 크로켓 모양을 잡기 쉽습니다.
- —따뜻한 크로켓과 차가운 소스를 함께 먹으면 맛의 대비가 좋습니다.
이 레시피는 Ízletes TV의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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