한 번에 완성하는 3가지 요리: 치킨 구이와 치즈 스낵, 달콤한 바나나 팬케이크

닭다리살 시즈닝을 위해 소금, 후추, 마늘 가루, 파프리카 가루, 카밍 가루, 레몬즙, 올리브유를 작은 그릇에 섞는다.

베이킹 팬에 종이 호일을 깔고 감자, 브로콜리, 당근, 적양파, 통마늘을 올린다. 채소에 약간의 올리브유, 소금, 후추를 뿌려 버무린다.

브로콜리는 타는 것을 방지하기 위해 마지막 10분 전에 넣는다.

준비된 채소 위에 시즈닝을 바른 닭다리살을 올린 후, 200도 예열된 오븐에 넣는다.

사워도우 스타터 200g에 강판에 간 치즈와 녹인 버터, 소금을 넣고 잘 섞는다.

반죽을 베이킹 팬에 얇고 고르게 펴 바른 뒤 참깨를 뿌린다. 200도 오븐에서 닭과 함께 굽는다.

두께가 일정해야 골고루 익는다.

바나나를 그릇에 넣고 포크로 잘 으깬다.

껍질이 검은 아주 익은 바나나가 가장 좋다.

으깬 바나나에 계란 1개, 소금 약간, 시나몬 가루, 베이킹파우더, 바닐라 에센스를 넣고 섞는다.

식물성 우유를 조금씩 넣어 농도를 조절하며 섞는다.

팬에 식용유를 두르고 반죽을 부쳐 팬케이크를 완성한다.

완성된 팬케이크에 메이플 시럽을 뿌려 마무리한다.